Fit durch die Schwangerschaft

Beschreibung

Du bist schwanger und möchtest dich fit halten? Hier geht es um Vorbeugung von Beschwerden, Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung. Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden und die Körpermitte gekräftigt, als Vorbereitung auf die Geburt und um die Rückbildung nach der Geburt zu unterstützen Dieser Kurs ist für schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche.